La sesión propone un recorrido entre lo personal y lo colectivo, combinando espacios de introspección, conversación y co-creación:
- Gestión emocional propia
- Exploración de las 5As a través de ejercicios de reflexión, visualización y escritura.
- Trabajo con emociones reales en casos personales o del día a día.
- Gestión emocional en equipos
- Dinámicas para identificar el clima emocional de los equipos.
- Prácticas con el modelo PARAR para sostener conversaciones emocionalmente significativas.
- Herramientas para crear ambientes donde se pueda hablar de lo que se siente sin temor.